2021/04/09 / 最終更新日時 : 2023/05/17 日本入浴協会 入浴コラム お風呂が血流を上げるメカニズム お風呂が血流を上げるメカニズム お風呂で血流が上がるメカニズムとは、どういうことなのでしょうか？ そのしくみは何通りかあります。まずはお風呂の温熱による自律神経への刺激によるものです。これはぬるめのお湯と熱めのお湯（４２ […]
2021/03/25 / 最終更新日時 : 2023/05/17 日本入浴協会 入浴コラム 高血圧・低血圧に効く入浴法 高血圧・低血圧に効く入浴法 血圧が高めでも、 ぬるめのお湯ならOK！ ●高血圧の方は、ヒートショックが起こる可能性もあるので、入り方には注意。 ●低血圧の方は、「温冷交代浴」が有効！自律神経を整えましょう。 血圧が高めの […]
2021/03/16 / 最終更新日時 : 2023/05/17 日本入浴協会 入浴コラム 「半身浴」と「全身浴」どちらがダイエットにいいの？ 「半身浴」と「全身浴」どちらがダイエットにいいの？ 「体重が減ること=体脂肪が減ること」とは限らない &nb […]
2021/02/18 / 最終更新日時 : 2023/02/16 日本入浴協会 入浴コラム 一番風呂に入って大丈夫ですか？ 「日本の水道水」の身体への影響 「一番風呂は馬鹿が入る」「年寄りに新湯は毒」。。。 お風呂に関するこんな古くからの諺があることは知っていましたか？ 諺ですので、テキスト風に言い換えるなら「一番風呂は体に悪い」といったとこ […]
