早坂先生の書籍が販売開始しました！

こんにちは。日本入浴協会です。

最近新型コロナウイルスの感染拡大によりおうち時間が増えるにつれて
入浴回数も増えたという調査結果があります。

皆さんは,「入浴」していますか？ 

当協会の理事である、早坂信哉先生の書籍
「おうち時間を快適に過ごす 入浴は究極の疲労回復術」が販売開始しました！

新しい入浴に関するデータを盛り込んだ他、コロナを意識した内容です。

我々の心身を守ってくれる「入浴」「お風呂」！
興味をもたれた方は、是非読んでみて下さいね！

入浴は「健康で長生き」を引き寄せる生活習慣！

自宅にいながら誰もが簡単にできる、ほとんどお金もかからない、
それでいて強力な健康法である、入浴。

簡単に疲れを取る方法が知りたい！
→「温冷交代入浴」で劇的な疲労回復を。

運動後すぐにお風呂に入るのは良くない？
→疲労回復には時間をおいての入浴がおすすめ。

最近寝付きが悪くて…
→睡眠90分前に入浴し、体温を上げることが最良の睡眠法。

コロナ禍で疲れやストレスが溜まっていて…
→入浴によるリラックス効果で自律神経を整え、精神的なストレスや疲れを和らげます。

入浴は、
●介護が必要になるリスクを減らす
●心筋梗塞や脳卒中を起こすリスクを減らす
●認知症やうつ病になるリスクを減らす
ことが長年の研究でわかっています。

20年以上にわたり、3万人以上の入浴データを検証してきた専門医が、
毎日湯船に浸かるメリットを解説します。

書籍「おうち時間を快適に過ごす 入浴は究極の疲労回復術」早坂 信哉 (著)
http://www.yamakei.co.jp/products/2821490560.html

入浴検定もあります！
こんな方にオススメ！

★とにもかくにも毎日、お風呂に入ることが習慣の人
★お風呂を一日のリセット、癒しタイムに使っている人
★ダイエット・美容・健康維持に、お風呂を活用したい人
★お風呂と日本人の秘密の歴史を知りたい人
★仕事、職場にお風呂が関係している人

▼▼詳細はコチラ▼▼
https://nyuyoku-kyoukai.com/for-japan-bathing-test

▼お問い合わせはこちら▼
info@nyuyoku-kyoukai.com

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